Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2014
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2014:
|
624 kkal
|
Lemak: 35,27g | Prot: 45,65g | Karb: 31,91g.
Makan Pagi: Tap Water, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Black Pepper, Hidden Carb, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), ShopRite Heavy Cream, Boiled Egg, Heinz Apple Cider Vinegar. Makan Siang: Cabot Cabot Pepper Jack Light 50% Less Fat, Apples. Camilan/Lainnya: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Barn Chores (Shoveling Poo, cleaning) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LauPug1
|