Tanggal Mulai: 09 Jun 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 106,1 kg
25 Jul 23	119,6 kg	Cukup Baik
23 Jul 23	118,3 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	116,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	106,0 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	106,0 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	106,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	106,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	106,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 04 Jun 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 107,3 kg
01 Jun 20	106,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	105,8 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	106,5 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	107,0 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	107,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 16	107,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Jun 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 90,9 kg
01 Jun 16	90,9 kg	Tidak Berlaku