Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
106,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 107,08g | Karb: 228,44g.
Makan Pagi: Wegmans Creamy Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Wegmans Vanilla Almond Milk, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Wegmans Quick Oats. Makan Siang: Wegmans Amore Blush Pasta Sauce, 365 Sundried Tomatoes, Green Peas (Frozen) , Great Value Canned Chicken, Barilla Rotini Pasta, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Malam: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Olive Oil , Wegmans 2% Milk American Cheese Singles, Calavo Avocado, Wegmans Organic 27 Grains & Seeds. Camilan/Lainnya: Kraft Wheat Thins Original, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wegmans Hummus, Wegmans Dried Mango. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilliMax
|