Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2016
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 45,65g | Prot: 55,19g | Karb: 268,47g.
Makan Pagi: Water, American Cheese, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Tartar Sauce, Toasted Submarine Hoagie Roll, Fried Battered Fish. Makan Siang: Silk Cashew Milk, Spinach, Water, Great Value Frozen Whole Strawberries, Blueberries, Banana. Makan Malam: Water, Navels Oranges, Carrots, Nellie's Eggs, Tomatoes, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix. Camilan/Lainnya: Cooked White Corn (from Frozen), Morningstar Farms Veggie Corn Dog, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Giant Eagle Marshmallow. lagi...
|
|
3910 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, HIIT - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilliMax
|