Tanggal Mulai: 15 Agu 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 77 kg
15 Agu 15	77 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Apr 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 76 kg
04 Jul 15	77 kg	Cukup Baik
02 Jul 15	77 kg	Cukup Baik
29 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
28 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
27 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
26 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
25 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
24 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
23 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
20 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
18 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
16 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
14 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
13 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
11 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
24 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
22 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
21 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
20 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
19 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
17 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
16 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
15 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
14 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
13 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
12 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
11 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
10 Mei 15	77 kg	Cukup Baik
09 Mei 15	77 kg	Cukup Baik
08 Mei 15	77 kg	Cukup Baik
07 Mei 15	77 kg	Cukup Baik
06 Mei 15	77 kg	Cukup Baik
05 Mei 15	77 kg	Cukup Baik
04 Mei 15	77 kg	Cukup Baik
02 Mei 15	77 kg	Cukup Baik
29 Apr 15	78 kg	Cukup Baik
12 Apr 15	75 kg	Cukup Baik
11 Apr 15	75 kg	Cukup Baik
10 Apr 15	75 kg	Cukup Baik
09 Apr 15	75 kg	Cukup Baik
08 Apr 15	75 kg	Cukup Baik
07 Apr 15	75 kg	Cukup Baik
06 Apr 15	76 kg	Cukup Baik
05 Apr 15	76 kg	Tidak Berlaku