Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2015
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 27,62g | Prot: 58,26g | Karb: 130,67g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantánea, Jugo de Papaya, Ideal Pan Integral Light, Aceitunas Negras. Makan Siang: Arroz con Mariscos, Fruna Torta Selva Negra, Sopa de Pollo, Pescado Frito. Makan Malam: San Jose Atún Lomitos en Agua. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agustín2871
|