Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2015
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 25,94g | Prot: 41,86g | Karb: 103,09g.
Makan Pagi: Café con Leche, Ideal Pan Integral Light, Semillas Secas de Chía. Makan Siang: Queque, Frejol Rojo, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Makan Malam: Soprole Arroz con Leche, Pechuga de Pollo, Lucchetti Tallarines 78. lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agustín2871
|