Tanggal Mulai: 06 Des 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 63,3 kg
14 Mei 12	67,4 kg	Buruk
06 Des 10	63,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Okt 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 66,2 kg
07 Nov 10	64,2 kg	Cukup Baik
31 Okt 10	66,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Jun 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 61,9 kg
21 Jun 10	59,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 10	59,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 10	61,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Sep 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 60,8 kg
10 Mei 10	61,2 kg	Cukup Baik
06 Agu 09	56,2 kg	Cukup Baik
30 Jul 09	57,2 kg	Cukup Baik
20 Jul 09	57,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 09	59,4 kg	Cukup Baik
10 Jun 09	58,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 09	56,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 09	54,9 kg	Cukup Baik
01 Jan 09	54,0 kg	Cukup Baik
16 Des 08	54,0 kg	Cukup Baik
08 Des 08	54,0 kg	Cukup Baik
04 Des 08	54,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 08	54,9 kg	Cukup Baik
17 Nov 08	54,9 kg	Cukup Baik
09 Nov 08	55,3 kg	Cukup Baik
27 Okt 08	55,8 kg	Cukup Baik
20 Okt 08	56,7 kg	Cukup Baik
13 Okt 08	57,2 kg	Cukup Baik
06 Okt 08	57,4 kg	Cukup Baik
29 Sep 08	58,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 08	58,7 kg	Cukup Baik
15 Sep 08	60,3 kg	Cukup Baik
14 Sep 08	60,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Sep 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 62,6 kg
08 Sep 08	60,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 08	62,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Sep 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 61,2 kg
01 Sep 08	62,6 kg	Cukup Baik