Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2008
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2008:
|
1149 kkal
|
Lemak: 26,70g | Prot: 59,67g | Karb: 175,24g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Siang: broccoli and cheese sauce, tyson grilled chicken breast strips. Makan Malam: lite wheat hamburger bun, lean turkey burgers, sweet potato. Camilan/Lainnya: grapes, slim a bear ice cream, pop secret popcorn, 100 calorie cookies. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeenaT
|