Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2008
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2008:
|
975 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 94,15g | Karb: 38,31g.
Makan Pagi: Veggie Breakfast Sausage Patties. Makan Siang: broccoli, lettuce, boneless chicken breast. Makan Malam: pepper stir fry, shredded cheddar cheese. Camilan/Lainnya: fudgesicle, Deluxe Mixed Nuts, weight watchers string cheese. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeenaT
|