Tanggal Mulai: 25 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 63 kg
13 Agu 13	63,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 13	63 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Feb 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 62,2 kg
08 Apr 13	63,4 kg	Cukup Baik
26 Mar 13	62,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 13	60,5 kg	100%
21 Feb 13	60,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 13	61,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 13	61 kg	Cukup Baik
18 Feb 13	60,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 13	61,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 13	61,7 kg	Cukup Baik
14 Feb 13	61,8 kg	Cukup Baik
13 Feb 13	61,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 13	62,3 kg	100%
11 Feb 13	63,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Des 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 64 kg
18 Des 12	63 kg	Cukup Baik
17 Des 12	63,1 kg	Cukup Baik
15 Des 12	64 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Sep 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 62 kg
26 Okt 12	63 kg	Cukup Baik
02 Okt 12	61,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 12	62,1 kg	Cukup Baik
26 Sep 12	62,4 kg	Cukup Baik
25 Sep 12	62 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Agu 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 63 kg
13 Sep 12	61,5 kg	Buruk
07 Sep 12	60,9 kg	Cukup Baik
06 Sep 12	60,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 12	61,7 kg	Buruk
02 Sep 12	60,7 kg	Cukup Baik
31 Agu 12	61,2 kg	100%
30 Agu 12	59,9 kg	100%
29 Agu 12	63 kg	Tidak Berlaku
27 Agu 12	63 kg	Tidak Berlaku