Tanggal Mulai: 05 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 78,5 kg
27 Jul 11	80,0 kg	Cukup Baik
06 Apr 11	77,3 kg	Buruk
23 Feb 11	73,8 kg	Cukup Baik
16 Feb 11	74,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 11	75,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 11	75,6 kg	Cukup Baik
29 Jan 11	75,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 11	75,7 kg	Cukup Baik
19 Jan 11	77,2 kg	Cukup Baik
12 Jan 11	77,4 kg	Cukup Baik
05 Jan 11	78,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 79,4 kg
03 Jan 11	79,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Des 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 79,4 kg
29 Des 10	79,4 kg	Tidak Berlaku