Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2011
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 31,25g | Prot: 64,87g | Karb: 207,50g.
Makan Pagi: Gala Apples, Almonds, 2% Fat Milk, Coffee. Makan Siang: Cabbage, Sour Cream (Reg), Canola Vegetable Oil, Bread (Whole Wheat), Chicken Breast. Makan Malam: Tomatoes, weight watchers, chicken breast, rice. Camilan/Lainnya: Apples, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half), Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
|
3558 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 29 menit, Lari - 16 km/jam - 1 jam dan 16 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|