Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2011
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2011:
|
1211 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 75,56g | Karb: 162,97g.
Makan Pagi: Celery, Scallions or Spring Onions, Egg, Egg White, Balkan Style Natural Plain Yogurt, Pears, Wildroots Cereal 20 Gr, All-Bran Buds 1/3 Cup, 2% Fat Milk, Coffee. Makan Siang: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Strawberries, Red Tomatoes. Camilan/Lainnya: P90X Recovery Drink, Oranges. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|