Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2011
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 56,16g | Prot: 56,99g | Karb: 276,17g.
Makan Pagi: Beef Bologna (Low Fat), Sour Cream (Reg), Potato Salad, Bread (Whole Wheat), Source 0% Yogurt, All-Bran Buds 1/3 Cup, Wildroots Cereal 20 Gr, 2% Fat Milk, Coffee. Makan Siang: Canola Vegetable Oil, Bread (Whole Wheat), Cabbage. Makan Malam: Classic Favorites Tuna Noodle Gratin, Whole Wheat Bread, Red Pepper Spread, Butter. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pecan Nuts, Dark Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|