Tanggal Mulai: 08 Sep 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 50 kg
20 Jun 20	47,7 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	49 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	48 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	49 kg	Cukup Baik
13 Des 18	48 kg	Cukup Baik
09 Des 18	49 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	47,8 kg	Cukup Baik
04 Okt 18	48 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	50 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 23 Mar 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 56 kg
26 Des 15	51 kg	Cukup Baik
12 Apr 15	54 kg	Cukup Baik
23 Mar 15	56 kg	Tidak Berlaku