Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2015
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
651 kkal
|
Lemak: 43,63g | Prot: 27,16g | Karb: 37,83g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Ispanaklı Börek, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Etli Kabak Dolması, Biber Dolması. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcus19
|