Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
615 kkal
|
Lemak: 28,77g | Prot: 29,08g | Karb: 66,54g.
Makan Pagi: Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Makan Malam: İçim Yarım Yağlı Süt. Camilan/Lainnya: Siyah Üzüm. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Pilates - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcus19
|