Tanggal Mulai: 13 Mar 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 69 kg
20 Mar 15	68 kg	Cukup Baik
19 Mar 15	68 kg	Cukup Baik
18 Mar 15	68,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 15	68,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 15	69 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Feb 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 70 kg
12 Mar 15	69,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 15	69,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 15	68,8 kg	Cukup Baik
25 Feb 15	69,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 15	69,3 kg	Cukup Baik
22 Feb 15	69 kg	Cukup Baik
19 Feb 15	69,4 kg	Cukup Baik
18 Feb 15	69,4 kg	Cukup Baik
17 Feb 15	69,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 15	70 kg	Tidak Berlaku
13 Feb 15	69,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 15	69,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 15	70 kg	Tidak Berlaku