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He estado ocupado estos dias. Pero no e dejado de hace mis ejercicios matutinos. esos deben ser los que no han permitido que suba. :) me siento conforme. Prefiero mantenerme que subir. uuuffff.
EStoy tan feliz alfin encontre trabajo en la empresa que queria hace tanto tiempo. aunque comenzare en un cargo menor pero todos comienzan desde abajo no?.
Feliz :)
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1314 kkal
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Lemak: 39,75g | Prot: 36,44g | Karb: 182,06g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Nestle Yoghurt Batido Sabores, Manzana Verde, Avena. Makan Siang: Tomates, Porotos con Tallarines. Makan Malam: Cerveza, Papa Rellena. Camilan/Lainnya: Watt's Mermelada, Vivo Galletas Salvado. lagi...
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2632 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Cardio - 44 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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