Tanggal Mulai: 13 Des 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 68,0 kg
13 Des 14	68,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 74,2 kg
09 Nov 14	67,0 kg	Cukup Baik
20 Okt 14	67,6 kg	Cukup Baik
13 Okt 14	68,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 14	68,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 14	69,2 kg	Cukup Baik
25 Agu 14	70,0 kg	Cukup Baik
17 Agu 14	70,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 14	70,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 14	70,9 kg	Tidak Berlaku
22 Jun 14	71,2 kg	Cukup Baik
15 Jun 14	71,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 14	72,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 14	73,0 kg	Cukup Baik
02 Jun 14	73,7 kg	Cukup Baik
25 Mei 14	74,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 14	74,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Apr 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 77,6 kg
21 Mei 14	74,2 kg	Cukup Baik
18 Mei 14	74,2 kg	Cukup Baik
15 Mei 14	74,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 14	75,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 14	75,6 kg	Buruk
04 Mei 14	76,0 kg	Buruk
27 Apr 14	76,2 kg	Cukup Baik
24 Apr 14	77,6 kg	Tidak Berlaku