Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2014
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
591 kkal
|
Lemak: 31,31g | Prot: 34,78g | Karb: 42,52g.
Makan Pagi: Advocare Spark Energy Drink, Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale, Tap Water, Coffee with Cream. Makan Siang: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Taco Bell Mild Thick 'n Chunky Salsa Dips, Taco Bell Border Sauce - Hot, Taco Bell Border Sauce - Fire, Beef, Sour Cream. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanny2hyli
|