|
Doing better and trying to do better.
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 60,73g | Karb: 107,55g.
Makan Pagi: Daisy Sour Cream, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Country Crock Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Tap Water, Apples. Makan Siang: Baked Potato (Peel Not Eaten). Makan Malam: amplify NDS amplify smoothie, Stouffers Stouffer's Family Style Favorites Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake W/White Meat Chicken. Camilan/Lainnya: Tap Water, Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight, Planters Salted Peanuts (1 oz). lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanny2hyli
|