Tanggal Mulai: 09 Jan 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 69,9 kg Berat Awal: 80,8 kg
14 Sep 24	80,3 kg	Cukup Baik
13 Sep 24	80,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 24	79,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 24	80,9 kg	Cukup Baik
09 Sep 24	81,4 kg	Cukup Baik
08 Sep 24	80,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 24	80,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 24	79,8 kg	Cukup Baik
16 Agu 24	78,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 24	80,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 24	80,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 24	79,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	78,1 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	76,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	77,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	76,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	77,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	77,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	77,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	77 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	77,3 kg	Cukup Baik
12 Feb 24	77,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 24	76,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	77,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	77,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 24	77,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 24	78,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 24	79,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 24	80 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	80,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 11 Des 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62,9 kg Berat Awal: 79,3 kg
30 Des 23	77,7 kg	Cukup Baik
27 Des 23	78,5 kg	Cukup Baik
26 Des 23	78,2 kg	Cukup Baik
25 Des 23	78,8 kg	Cukup Baik
24 Des 23	77,9 kg	Cukup Baik
23 Des 23	77,8 kg	Cukup Baik
22 Des 23	78,2 kg	Cukup Baik
21 Des 23	78,1 kg	Cukup Baik
20 Des 23	78,6 kg	Cukup Baik
19 Des 23	78,2 kg	Cukup Baik
18 Des 23	78,5 kg	Cukup Baik
16 Des 23	79,3 kg	Cukup Baik
13 Des 23	78,5 kg	Cukup Baik
12 Des 23	78,5 kg	Cukup Baik
11 Des 23	79,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 07 Sep 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62,9 kg Berat Awal: 93,4 kg
27 Nov 23	78,9 kg	Cukup Baik
16 Nov 23	76,2 kg	Cukup Baik
14 Nov 23	77 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	76,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 23	76,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 23	76 kg	Cukup Baik
25 Okt 23	75,9 kg	Cukup Baik
24 Okt 23	75,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 23	76,4 kg	Cukup Baik
21 Okt 23	76 kg	Cukup Baik
20 Okt 23	76,1 kg	Cukup Baik
19 Okt 23	76,3 kg	Cukup Baik
18 Okt 23	76,3 kg	Cukup Baik
17 Okt 23	76,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 23	76,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 23	78,2 kg	Cukup Baik
11 Okt 23	77,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 23	77,6 kg	Cukup Baik
29 Sep 23	77,2 kg	Cukup Baik
28 Sep 23	77,4 kg	Cukup Baik
26 Sep 23	77,7 kg	Cukup Baik
23 Sep 23	76,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	77,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 23	77,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 23	76,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 23	76,1 kg	Cukup Baik
13 Sep 23	76,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 23	76,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 23	76,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 23	75,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 23	75,3 kg	Cukup Baik
16 Agu 23	75,6 kg	Cukup Baik
28 Jul 23	74,6 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	75,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 23	76,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	77,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 23	77,2 kg	Cukup Baik
23 Jun 23	75 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	74,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 23	73,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	72,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	74,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	71,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	72 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	72,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	73,1 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	73,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	72,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 23	72,7 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	73,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 23	72,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	72,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	72,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	72 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	71,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	71,4 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	71,3 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	71,9 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	72,4 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	72,7 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	72,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	71,6 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	72,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 23	72,3 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	72,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	72,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	73,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	72,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	72,3 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	72,3 kg	Cukup Baik
18 Des 22	70,5 kg	Cukup Baik
16 Des 22	70,2 kg	Cukup Baik
15 Des 22	70 kg	Cukup Baik
13 Des 22	70,8 kg	Cukup Baik
12 Des 22	71 kg	Cukup Baik
10 Des 22	71 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	70,1 kg	Cukup Baik
13 Nov 22	69,9 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	69,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	69,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 22	70,2 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	70,8 kg	Cukup Baik
06 Nov 22	69,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	69,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	69,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	69,8 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	69,8 kg	Cukup Baik
18 Okt 22	69,9 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	70,6 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	70 kg	Cukup Baik
03 Okt 22	68,1 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	68,8 kg	Cukup Baik
26 Sep 22	68,9 kg	Cukup Baik
25 Sep 22	69,2 kg	Cukup Baik
24 Sep 22	68,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 22	68,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	70 kg	Cukup Baik
26 Jun 22	70,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 22	69,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	70,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	70,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	70,6 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	71,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 22	70,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	71 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	70,7 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	70,1 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	70,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	70,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	70,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	70,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	71,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	71,8 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	71,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	72 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	72,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	72,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	73 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	73,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	72,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	71,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 22	71,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	71,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	71,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	71,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 22	72,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 22	72,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 22	72,4 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	72,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	72,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	72,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	71,5 kg	Cukup Baik
30 Des 21	68 kg	Cukup Baik
28 Des 21	69,5 kg	Cukup Baik
27 Des 21	69,9 kg	Cukup Baik
26 Des 21	70,3 kg	Cukup Baik
24 Des 21	70,4 kg	Cukup Baik
23 Des 21	70,3 kg	Cukup Baik
22 Des 21	69,7 kg	Cukup Baik
21 Des 21	69,9 kg	Cukup Baik
19 Des 21	69,7 kg	Cukup Baik
18 Des 21	70,2 kg	Cukup Baik
16 Nov 21	69,6 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	69,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	71 kg	Cukup Baik
18 Okt 21	71,4 kg	Cukup Baik
16 Okt 21	71,2 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	71 kg	Cukup Baik
14 Okt 21	71,1 kg	Cukup Baik
13 Okt 21	71 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	71,2 kg	Cukup Baik
11 Okt 21	71,6 kg	Cukup Baik
30 Sep 21	71,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 21	72,8 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	71,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	71,8 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	72 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	72,2 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	73 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	72 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	72,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	73,1 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	75,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	75,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	76,2 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	76 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	75,8 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	76,3 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	76,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	75,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	75,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	75,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	76 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	75,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	75,8 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	75,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	75,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	76 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	76,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	76,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	76 kg	Cukup Baik
09 Apr 21	76 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	76,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	76,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	76,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	76,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	75,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	76,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	77,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	77,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	77,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	78,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	77,7 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	78 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	77,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	78,1 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	78,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	78,3 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	78,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	78 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	77,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	78,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	79,1 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	79,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	79,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	79,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	79,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	80,1 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	80,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	81,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	80,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	80,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 21	80,4 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	80,1 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	80,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	81,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	81,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	81,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	80,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	80,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	80,8 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	81,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	81,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	80,6 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	81,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	80,8 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	81,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	80,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	81,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	80,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	81,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	81,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	82 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	81,8 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	81,3 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	81,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	81,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	82,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 21	83,2 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	82,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	82,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	82 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	82,7 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	83,4 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	83,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	84,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	83,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	83,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	83,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	83,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	83,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	83,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	83,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	83,6 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	84 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	83,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	83,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	84,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	84,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	85,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	85,1 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	84,7 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	84,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	84,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	83,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	84,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	84,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	84,4 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	84,2 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	85 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	85,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	84,4 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	84,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	84,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	85,1 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	85,3 kg	Cukup Baik
01 Jan 21	84,6 kg	Cukup Baik
31 Des 20	83,8 kg	Cukup Baik
30 Des 20	84,5 kg	Cukup Baik
29 Des 20	85,2 kg	Cukup Baik
28 Des 20	85,7 kg	Cukup Baik
27 Des 20	85,6 kg	Cukup Baik
26 Des 20	85,7 kg	Cukup Baik
25 Des 20	85,1 kg	Cukup Baik
24 Des 20	85,3 kg	Cukup Baik
23 Des 20	85,4 kg	Cukup Baik
22 Des 20	85,2 kg	Cukup Baik
21 Des 20	84,8 kg	Cukup Baik
20 Des 20	85,3 kg	Cukup Baik
19 Des 20	84,9 kg	Cukup Baik
18 Des 20	85,9 kg	Cukup Baik
17 Des 20	86 kg	Cukup Baik
16 Des 20	86 kg	Cukup Baik
15 Des 20	86,8 kg	Cukup Baik
14 Des 20	87,2 kg	Cukup Baik
13 Des 20	87,3 kg	Cukup Baik
12 Des 20	87,2 kg	Cukup Baik
11 Des 20	86,3 kg	Cukup Baik
10 Des 20	86,8 kg	Cukup Baik
09 Des 20	86,5 kg	Cukup Baik
08 Des 20	86,8 kg	Cukup Baik
07 Des 20	87,2 kg	Cukup Baik
06 Des 20	87,7 kg	Cukup Baik
05 Des 20	87,8 kg	Cukup Baik
04 Des 20	87 kg	Cukup Baik
03 Des 20	86,7 kg	Cukup Baik
02 Des 20	87,9 kg	Cukup Baik
01 Des 20	88,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	88 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	87,5 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	87,1 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	87,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	87,3 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	86,8 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	87,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	87 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	86,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	87 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	86 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	86,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	86,6 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	87,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	87,6 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	87,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	87,3 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	87,9 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	87,6 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	88 kg	Cukup Baik
10 Nov 20	87,9 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	88,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	88,7 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	90,3 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	88,9 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	89,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 20	88,8 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	89,3 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	89,3 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	90,4 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	89,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	90 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	90,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 20	90,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	90,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	90,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	90,4 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	90,9 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	91,3 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	90,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	90,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	91 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	91 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	90,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 20	93,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 19 Jun 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77 kg Berat Awal: 82 kg
15 Sep 19	86,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	79,8 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	80,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	80,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 17	82,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 17	82,6 kg	Cukup Baik
29 Jan 17	83,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 17	82,4 kg	Cukup Baik
26 Jan 17	82,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 17	82,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 17	83,1 kg	Cukup Baik
22 Jan 17	82,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 17	82,1 kg	Cukup Baik
02 Jan 17	85,1 kg	Cukup Baik
04 Des 16	81,4 kg	Cukup Baik
02 Des 16	80,2 kg	Cukup Baik
30 Nov 16	80,3 kg	Cukup Baik
28 Nov 16	81,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 16	80,2 kg	Cukup Baik
26 Nov 16	80,7 kg	Cukup Baik
25 Nov 16	81,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 16	82 kg	Cukup Baik
22 Nov 16	82,3 kg	Cukup Baik
21 Nov 16	83,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 16	75,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 16	73,2 kg	Cukup Baik
17 Agu 16	74 kg	Cukup Baik
11 Agu 16	73,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 16	72,1 kg	Cukup Baik
16 Jul 16	72,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 16	71,3 kg	Cukup Baik
01 Jul 16	72,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 16	73,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 16	73,1 kg	Cukup Baik
28 Jun 16	73,4 kg	Cukup Baik
25 Jun 16	73,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 16	74,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 16	74,9 kg	Cukup Baik
22 Jun 16	74,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 16	75,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 16	75,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 16	74,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 16	74,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 16	75,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 16	74,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 16	75,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 16	75,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 16	75,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 16	76,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 16	76 kg	Cukup Baik
06 Jun 16	76 kg	Cukup Baik
05 Jun 16	76,4 kg	Cukup Baik
04 Jun 16	76 kg	Cukup Baik
03 Jun 16	76,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 16	76,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 16	77,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 16	77,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 16	77,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 16	77,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 16	77,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 16	77,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 16	76,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 16	77,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 16	77,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 16	77,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 16	77,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 16	77,8 kg	Cukup Baik
20 Mei 16	78 kg	Cukup Baik
19 Mei 16	77,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 16	78,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 16	78 kg	Cukup Baik
16 Mei 16	78,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 16	78,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 16	79 kg	Cukup Baik
13 Mei 16	79,5 kg	Cukup Baik
12 Mei 16	80,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 16	80,2 kg	Cukup Baik
10 Mei 16	81,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 14	74,8 kg	Cukup Baik
13 Feb 14	73,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 14	74,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 14	74,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 14	74,2 kg	Cukup Baik
06 Feb 14	74,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 14	74,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 14	75,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 14	76 kg	Cukup Baik
25 Jan 14	74,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 14	73,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 14	74,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 14	73,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 14	74,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 14	73,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 14	72,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 14	72,5 kg	Cukup Baik
01 Jan 14	72,1 kg	Cukup Baik
31 Des 13	69,7 kg	Cukup Baik
29 Des 13	70,2 kg	Cukup Baik
28 Des 13	70,2 kg	Cukup Baik
27 Des 13	69,7 kg	Cukup Baik
25 Des 13	69,4 kg	Cukup Baik
24 Des 13	69,9 kg	Cukup Baik
23 Des 13	70,5 kg	Cukup Baik
22 Des 13	71,3 kg	Cukup Baik
21 Des 13	69,6 kg	Cukup Baik
20 Des 13	69,6 kg	Cukup Baik
19 Des 13	70 kg	Cukup Baik
17 Des 13	70,2 kg	Cukup Baik
16 Des 13	70,1 kg	Cukup Baik
15 Des 13	69,6 kg	Cukup Baik
14 Des 13	69,9 kg	Cukup Baik
13 Des 13	70,1 kg	Cukup Baik
12 Des 13	70,1 kg	Cukup Baik
11 Des 13	70,7 kg	Cukup Baik
10 Des 13	70,8 kg	Cukup Baik
09 Des 13	70,8 kg	Cukup Baik
08 Des 13	71,1 kg	Cukup Baik
07 Des 13	71,1 kg	Cukup Baik
06 Des 13	71,6 kg	Cukup Baik
05 Des 13	71,1 kg	Cukup Baik
04 Des 13	71,7 kg	Cukup Baik
03 Des 13	72 kg	Cukup Baik
02 Des 13	71,9 kg	Cukup Baik
01 Des 13	72,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 13	72,2 kg	Cukup Baik
29 Nov 13	72,7 kg	Cukup Baik
28 Nov 13	72,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 13	72,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 13	73,4 kg	Cukup Baik
25 Nov 13	73,8 kg	Cukup Baik
24 Nov 13	73,8 kg	Cukup Baik
23 Nov 13	73,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 13	74,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 13	74,4 kg	Cukup Baik
20 Nov 13	74 kg	Cukup Baik
19 Nov 13	74,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 13	75,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 13	75,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 13	75,6 kg	Cukup Baik
15 Nov 13	75,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 13	76 kg	Cukup Baik
13 Nov 13	76,1 kg	Cukup Baik
12 Nov 13	76,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 13	76,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 13	78,1 kg	Cukup Baik
09 Nov 13	77,6 kg	Cukup Baik
07 Nov 13	76,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 13	76,7 kg	Cukup Baik
05 Nov 13	76,8 kg	Cukup Baik
04 Nov 13	77,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 13	77,4 kg	Cukup Baik
02 Nov 13	76,9 kg	Cukup Baik
01 Nov 13	76,6 kg	Cukup Baik
31 Okt 13	77 kg	Cukup Baik
30 Okt 13	77,1 kg	Cukup Baik
29 Okt 13	76,6 kg	Cukup Baik
28 Okt 13	76,4 kg	Cukup Baik
27 Okt 13	76,4 kg	Cukup Baik
26 Okt 13	76,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 13	76,6 kg	Cukup Baik
24 Okt 13	76,7 kg	Cukup Baik
23 Okt 13	75,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 13	75,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 13	75,7 kg	Cukup Baik
20 Okt 13	76,1 kg	Cukup Baik
19 Okt 13	75,9 kg	Cukup Baik
18 Okt 13	75 kg	Cukup Baik
17 Okt 13	74,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 13	74,7 kg	Cukup Baik
15 Okt 13	74,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 13	73,6 kg	Cukup Baik
13 Okt 13	73,6 kg	Cukup Baik
12 Okt 13	74,5 kg	Cukup Baik
11 Okt 13	73,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 13	82 kg	Cukup Baik