Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2013
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2013:
|
1500 kkal
|
Lemak: 77,26g | Prot: 69,67g | Karb: 137,54g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Любятово Хлопья. Makan Siang: Фасоль Стручковая, Останкино Колбаса Докторская, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ. Makan Malam: Nestle Nuts, Азу из Говядины, Фасоль Стручковая, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lyalya2013
|