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11 Juli 2019
Highlight des Tages - habe mir heute früh ein deftiges Full English Breakfast gegönnt. UND das ganze durfte ich auch ohne Reue wegschaufeln. Meine Diättage halte ich aktuell mehr als nötig ein. Gestern schon tapfer allen Versuchungen widerstanden und den ganzen Tag auf heute früh vorgefreut 😂😂😂. Manche Sünde ist eigentlich garkeine und muss auch mal sein. 😎👌
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25 Juni 2019
23.06. - NT 11 + 1 WET
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
116,7 kg
8,3 kg
16,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
15 Juni 2019
NT 8
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
117 kg
8 kg
17,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
15 November 2018
Rund zwei Wochen ausgesetzt, wegen krank. Wiegen am 11.11. kurz vorm Start nach Genk, abends. Mit 120.2 garnicht sooo dramatisch. Versucht, direkt wieder nullTag einzubauen, aber erst heute real erfolgreich geschafft. NT 18, Serie gehalten. Weiter machen!
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15 November 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
120,2 kg
4,8 kg
20,3 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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