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26 November 2017
So, 2. Große Runde mit meinem 'Patenhund' erledigt. Heute verbrenne ich vermutlich mehr Kalorien als ich esse. 2 kg Salat, 400 kcal. Geile Mathematik.
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26 November 2017
😕 War gestern schon sehr versucht, mal die Waage zu benutzen. Aber der Kopf isst ja bekanntlich sehr mit und die Angst, dass der Wert eines Esstages die Quote zu sehr drückt war dann doch größer. Bin jetzt im 'Urlaub' und achte einfach weiter brav auf meinen Rhythmus und dann kommt Freitag hoffentlich der nächste Meilenstein. Alles unter 115 ist im Grunde akzeptabel, die Richtung MUSS stimmen. Aber möglichst weit weg von der 115 und dicht bei der 110 wäre schon befriedigend.
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26 November 2017
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24 November 2017
Heute NT 17 perfekt absolviert. Läuft wirklich diesmal. Langsam macht sich Optimismus breit. Nächste Woche wird very hard und es könnte ein Knackpunkt werden, tapfer durchzuhalten. Spiele 4 Tage den Hundesitter und habe quasi die ganze Zeit NICHTS zu tun. 4 Tage richtig frei mit Hundespielen. Muss also 2 nullTage iwie in eigener Kontrolle absolvieren.
Waage muss auch warten, komme an einem Esstag heim. Wiegen is aber immer nach einem NT. Also eigentlich erst nächsten Freitag. Na vielleicht dann doch eine zwischen Waage 😂😂😂 Bin so neugierig. Habe ein ziemlich gutes Körpergefühl zur Zeit und meine, es langsam auch wirklich sehen zu können.
Betreibe auch seit fast 2 Wochen wiedermal mein selbst erfundene "Trucker-Workout". Aber das kann ich bei Interesse wann anders erklären. Ich habe jedenfalls das Gefühl, dass es was bringt. 😎👍
(2 komentar)
21 November 2017
Freue mich schon auf die nächste Waage und bin schon sehr gespannt. Habe ein gutes Gefühl.
20.11. war NT 15 und mit 152 kcal absolut top.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
115,1 kg
9,9 kg
15,2 kg
Cukup Baik
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