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28 Mei 2018
WET 12 ... Spitze war bei 123.xx
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
118 kg
7 kg
18,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
02 April 2018
Neue Session und ab jetzt eine Challenge. Falls jemand Lust hat ... Im Moment kämpfe ich mit/gegen meine/r lieben Frau daheim.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
120,8 kg
4,2 kg
20,9 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
18 Maret 2018
Jede Session beginnt mit einer Wiegung und ner hässlichen Zahl. Bin jetzt rund 7 Wochen raus, alle Erfolge sind quasi gegessen. ALSO wieder von vorne beginnen. Let's go ...
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
118,4 kg
6,6 kg
18,5 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
29 Januari 2018
So, gestern die Wiegung musste ich erstmal "verdauen". ABER ich bin wieder dabei. Ich habe mir das ganze mal wieder statistisch zerlegt.
Vor Weihnachten hatte ich im Schnitt iwas mit 1.1 kg pro Woche abgenommen. ICH denke, dass das völlig ok ist. Also mache ich das schon iwie richtig. Seit 3 Wochen halte ich mich ziemlich sehr an meine eigenen Regeln. Also habe ich rechnerisch sicher auch wieder rund 3 kg reduziert. Ich bin nachträglich immernoch zufrieden damit, das Weihnachtsfest/Silvester genossen und geschlemmt zu haben. Aber ich hätte much dann doch wiegen sollen. Dann wäre die Zahl sicher auch erschreckend und ärgerlich gewesen, aber ich hätte mich gestern dann wenigstens über die erreichte neue Abnahme freuen können.
Nachdem ich mir das klar gemacht habe ... freue ich mich jetzt auch. Ich habe in den letzten 3 Wochen einen sehr guten Job gemacht und Weihnachten zumindest wieder ausgebügelt ind fühle mich deutlich besser, als die Waage es angezeigt hat. Auch vorm Spiegel sehe ich trotz allem den Erfolg.
Wenn ich diese Woche zu Hause meine 3 nullTage ordentlich absolviere, sollte die Wiegung nächsten Samstag das dann auch reflektieren. Ich ziehe das jetzt weiter durch und bin sehr gespannt, ob ich meiner eigenen Statistik halbwegs trauen kann. Let's go ... DOWN.
(7 komentar)
28 Januari 2018
Bissel mysterious ... fühle mich weniger, sehe weniger aus. Auch mathematisch deprimierend, in zwei Wochen über Weihnachten soviel gefuttert, dass es nach 3 Wochen sauberer 50:50 immernoch mehr ist.
Hilft ja nix, ich kann einfach nur weiter machen. Bin natürlich enttäuscht. Habe noch nie so brav (und ohne zu leiden) 'NICHTS' 😂😂😂gegessen und dabei noch nicht mal mein minimal Ziel erreicht. Na mal sehen, nächste Wiegung ist dann Samstag.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
109,6 kg
15,4 kg
9,7 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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