Tanggal Mulai: 08 Jul 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49,9 kg Berat Awal: 64,2 kg
27 Jul 09	55,6 kg	Cukup Baik
23 Jul 09	55,1 kg	Cukup Baik
22 Jul 09	55,3 kg	Cukup Baik
21 Jul 09	55,6 kg	Cukup Baik
20 Jul 09	56,2 kg	100%
19 Jul 09	56,0 kg	100%
18 Jul 09	56,2 kg	100%
17 Jul 09	56,5 kg	Buruk
15 Jul 09	56,0 kg	100%
14 Jul 09	55,6 kg	100%
13 Jul 09	55,8 kg	Buruk
12 Jul 09	56,5 kg	100%
09 Jul 09	55,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 09	64,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Jun 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49,9 kg Berat Awal: 56,2 kg
28 Jun 09	55,8 kg	Cukup Baik
27 Jun 09	55,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 09	56,0 kg	Cukup Baik
25 Jun 09	56,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Des 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49,9 kg Berat Awal: 57,8 kg
24 Jun 09	56,5 kg	Buruk
04 Feb 09	55,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 09	56,0 kg	100%
29 Jan 09	55,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 09	55,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 09	56,2 kg	100%
26 Jan 09	56,0 kg	Cukup Baik
25 Jan 09	56,2 kg	100%
24 Jan 09	55,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 09	56,2 kg	Cukup Baik
16 Jan 09	55,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 09	56,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 09	56,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 09	56,7 kg	Cukup Baik
31 Des 08	57,8 kg	100%