Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2009
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 86,84g | Karb: 212,21g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal, coffee, Milk, Life cereal. Makan Siang: avacado, tomatoes, mushrooms, egg whites. Makan Malam: lettuce, salad dressing, salmon. Camilan/Lainnya: banana, milk, yogurt, nectarine. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirstenofzin
|