Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2009
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 3,01g | Prot: 52,26g | Karb: 215,14g.
Makan Pagi: Banana, Milk (Nonfat), Oatmeal. Makan Siang: Light Thick & Creamy Mixed Berry, better than eggs. Makan Malam: black beans, dirty rice. Camilan/Lainnya: Yoplait Light blackberry, banana. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirstenofzin
|