Tanggal Mulai: 05 Jun 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 102,2 kg
28 Jul 21	97,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 21	98,4 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	99 kg	Cukup Baik
17 Jul 21	99 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	99,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	99,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	100,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	102,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	81,1 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	81,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	82,1 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	82,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	83,5 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	84,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	85,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 21	86,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	87,1 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	87,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	88,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	88,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	89,1 kg	Cukup Baik
05 Jun 21	102,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 27 Mei 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 97,9 kg
27 Mei 21	97,9 kg	Cukup Baik