|
new challenge new scale
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 82,59g | Karb: 91,96g.
Makan Pagi: Cauliflower Rice, Egg Omelette , Chunky Style Vegetable Soup. Makan Siang: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast. Makan Malam: Chunky Style Vegetable Soup, Cooked Spinach (from Fresh), Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Camilan/Lainnya: Milo Malt Energy Drink, Oranges . lagi...
|
Memperoleh 7,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SibeD
|