Tanggal Mulai: 25 Sep 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 51 kg Berat Awal: 56,5 kg
08 Okt 22	54,8 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	56,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	54 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	53 kg	Cukup Baik
06 Des 21	53,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 21	54 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	54 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	54 kg	Cukup Baik
07 Nov 21	54,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	54,6 kg	Cukup Baik
25 Sep 21	56,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 08 Sep 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 51 kg Berat Awal: 56,5 kg
01 Sep 21	54,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	52,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 21	51,5 kg	Cukup Baik
13 Jun 21	52,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	52,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	53 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	45 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	45 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	45 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	45 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	49 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	51,3 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	56,5 kg	Cukup Baik