|
Bueno, en una semana empieza la definición, ya llevo 6 meses a volumen y siento que ya toca definir un poco, a darle
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 141,45g | Karb: 191,91g.
Makan Pagi: Leche de Almendras, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Huevo, Manzana Verde. Makan Siang: Quinoa (Cocida), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Sbelt Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|