Tanggal Mulai: 22 Apr 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 62 kg
06 Apr 21	60 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	60 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	61 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	62 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 18 Mar 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 60 kg
18 Mar 20	60 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Mei 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 59 kg
08 Jan 20	58 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	54 kg	Cukup Baik
19 Jun 19	55,5 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	55,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	57,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	58 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	59 kg	Tidak Berlaku