Tanggal Mulai: 03 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 100,2 kg
30 Agu 18	90,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 18	89,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 13	92,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 13	96,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 13	98,0 kg	100%
27 Mar 13	98,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 13	98,4 kg	Cukup Baik
04 Feb 13	100,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 13	99,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 13	99,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 13	98,0 kg	Cukup Baik
08 Jan 13	99,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 13	100,2 kg	Cukup Baik
03 Jan 13	100,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 105,7 kg
07 Jun 12	96,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 12	103,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 12	105,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 105,2 kg
08 Jan 12	105,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 21 Jul 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 104,8 kg
21 Jul 11	104,8 kg	Cukup Baik