Tanggal Mulai: 05 Nov 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 77,1 kg
09 Apr 13	82,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 13	81,2 kg	Cukup Baik
27 Mar 13	81,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 13	81,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 13	80,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 13	80,0 kg	Cukup Baik
20 Mar 13	78,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 12	77,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Des 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 77,1 kg
28 Des 11	76,5 kg	Cukup Baik
19 Des 11	77,1 kg	Tidak Berlaku