Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
nvkrn
Jurnal
Jurnal nvkrn
Profil nvkrn
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 162
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
20 Maret 2023
Hari ke-74 (28 Februari) s.d hari ke-84 (10 Maret), IF selang-seling dgn jadwal bayar utang puasa. Dalam rentang ini dry fastingnya hanya 7 hari. Sisa 3 harinya tetap IF dan ga ditargetin harus ke 16:8, bebas aja yang penting masih konsisten IF
Tambahkan Komentar
19 Maret 2023
Weekend terakhir sebelum ramadhan, berpanas-panasan di Kota Tua bersama tuan muda. Hitung-hitung workout jalan kaki, lumayan dapet 8000an steps.
Tambahkan Komentar
17 Maret 2023
Makan siang dengan mie ayam bangka ma'luv!
Update harian lumayan ter-skip karena jadwal kerja dan liburan singkat minggu kemarin. Hari ini mulai dicicil lagi update journalnya.
Tambahkan Komentar
09 Maret 2023
Menyicil utang puasa di kala IF hari ke-2. Lama puasa hari ini 14 jam pas, masih penyesuaian banget. Rasanya pas siang perut kaya kosong dan laperrr. Biasanya kan siang makan ya wak, kali ini engga. Kalorinya? masih on track, masih suka dicatet
Tambahkan Komentar
08 Maret 2023
Mulai hari ke-73 jadwal IF nya berubah. Menyesuaikan dgn jadwal puasa, karena sedang bayar utang puasa. Waktu puasanya antara 13,5 jam s.d 14 jam tergantung waktu sahurnya. Agak kaget sih ternyata, mungkin karrna biasanya wet fasting switch ke dry yaa
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan nvkrn
Lihat Riwayat Lengkap