Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
nvkrn
Jurnal
Jurnal nvkrn
Profil nvkrn
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 162
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
27 Maret 2023
Bebas dari digit depan 8 hampir 9 terasa mustahil di awal. Maafin ya, sudah sering underestimate ke diri sendiri. Ternyata kita bisa! Masih panjang jalan yg harus kita tempuh, tapi kali ini kita berangkat dengan bekal percaya yang penuh :)
Tambahkan Komentar
27 Maret 2023
Terima kasih diri ini dengan segala perjuangannya
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,3 kg
5,7 kg
1,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
26 Maret 2023
Kompilasi berbuka dengan gorengan dari awal puasa sampai sekarang cheeckkkk
(2 komentar)
24 Maret 2023
Sepulang dari staycation, pelan-pelan naikin jam IF nya. Butuh waktu 1 minggu buat masuk lagi ke konsisten dan terbiasa dengan pola waktu 16:8. Pas banget sebelum mulai puasa di tanggal 23 nya.
Tambahkan Komentar
24 Maret 2023
Hari ke 85 s.d 89 tiba-tiba staycation dan inilah highlight yang dimakan. Sudah mengikhlaskan diri kalau nanti BB naik, tidak mau merusak moment yang langka ini. Tapi, tetep IF dan targetnya 12 jam aja. Bisa lebih syukur, kalaupun engga yasudah.
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan nvkrn
Lihat Riwayat Lengkap