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MikeSierra1968
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28 Juli 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,9 kg
48,1 kg
1,9 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
27 Juli 2019
Guten Morgen,
endlich mal ein wenig Regen und Abkühlung 🌦🌦.
Das tut gerade so derbe gut und die Dachbude kühlt langsam mal was aus.
Drei Nächste mit nur ca. 2-3h Schlaf ziehen dann doch langsam an der Materie.
Wünsche Euch allen einen schönen Samstag.
Gruß Michael🙋♂️
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,8 kg
48,2 kg
1,8 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
26 Juli 2019
Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Freitag.
Gruß Michael🙋♂️
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,5 kg
48,5 kg
1,5 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
berat badan stabil
25 Juli 2019
Guten Morgen,
die Nacht war die Hölle in der Bude, 29°C und nur 1,5h gepennt.😣
Naja da muss ich durch und ein Ende der Hitze ist ja erstmal wieder in Sicht.
Gestern hab ich auch mal einfach nix an Sport gemacht. 41 Grad hatten wir hier.
Bin nach Feierabend nur mal gaaaaanz langsam zum C&A neue Klamotten holen gegangen.
Jetzt passt mittlerweile Größe L, siehe Bild, ganz locker. 👌
Respekt an alle die bei der Hitze noch in Umgebungen Arbeiten in denen es eh schon Standardmässig Heiss ist oder die den ganzen Tag draussen in der Sonne sein müssen.
Wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag
Gruß Michael🙋♂️
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,5 kg
48,5 kg
1,5 kg
Cukup Baik
(10 komentar)
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
24 Juli 2019
Guten Morgen,
ich liebe diesen grünen Pfeil vor der Gewichtangabe hier.
Auch wenn er 100% wieder nur kurz für Freude sorgt.
Hauptsache der Balken bleibt blau. 😉
Und trinkt heute bei der Hitze bloss genug.
Vergessen ja leider viele immer, bin da keine Ausnahme. 😏
Der Wasserspender auf Arbeit wird heute wohl mein bester Freund werden.
Wünsche Euch allen einen schönen Wochenteiler.
Gruß Michael🙋♂️
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80,8 kg
49,2 kg
0,8 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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