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MikeSierra1968
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18 Juli 2019
Blutdruck-Werte am 2. Abend mit einer Tablette weniger: 121/71, 56er Puls
Sieht ja erstmal schon ganz OK aus. 🥰
(1 komentar)
18 Juli 2019
Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag.
Gruß Michael
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Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
17 Juli 2019
Spät essen ist böse ....🤣
Seit gestern darf ich nun eine blutdrucksenkende Tablette weniger nehmen.
Also hat sich das Abnehmen in der Richtung schon gelohnt.
Mal schauen ob ich sogar noch weiter runter dosiert werden kann.
Werde jetzt wieder mal täglich messen und beobachten.
Ende des Monats gehts noch zum Belastungs-EKG, Bluttest etc.
Das Gespräch mit dem Doc gestern war erstmal absolut positiv.
Und er fand das mit der extrem fettbasierten/kohlenhydratreduzierten Ernährung absolut in Ordnung.
Ist ja auch nicht so das jeder Arzt da positiv drauf reagiert.
Viele sind ja da eher die Verfechter der DGE-Regeln.
Wünsche Euch allen einen schönen Wochenteiler
Gruß Michael
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(14 komentar)
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
16 Juli 2019
Guten Morgen,
eieieiei die böse Waage schon wieder.
Einen Tag mal nix gemacht und schon will die wieder aufmucken.
Eines Tages 🔨🔨......nein du darfst bleiben du elektronisches Trittbrett. 😂 🤣
Heute ist der nächste Versuch zum CheckUp beim Doc.
Hoffe der gute Mann ist wieder gesund.
Wünsche Euch einen schönen Dienstag.
Gruß Michael
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
15 Juli 2019
Guten Morgen,
gestern mal wieder ne kleine 62km Runde mit dem Rad zum Braunkohle Tagebau Hambach gemacht.
Ist schon heftig wie groß das ganze da ist. Die Ausmaße/Größe versteht man
echt erst wenn man da mal direkt vor Ort ist.
Danach noch Richtung Kraftwerk Niederaussem über die 15km Radstrecke "Speedway :terra nova" gefahren.
15km alte Bandstrecke die für Radfahrer/Wanderer hergerichtet wurde.
Momentan bin ich echt überrascht das ich meine Gewicht trotz mehr Kcal gut halte.
Wenn das so bleibt sagt es mir das ich alles richtig mache mit LowCarb.
Will momentan auch erstmal nicht mehr so schnell abnehmen.
Lasse mir jetzt Zeit und einfach den Sport mal auf den Körper wirken.
Wünsche Euch allen eine schönen Wochenstart.
Gruß Michael
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