Tanggal Mulai: 10 Sep 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 83 kg
07 Mei 20	87,4 kg	Tidak Berlaku
06 Mei 20	88 kg	Buruk
13 Mar 19	83 kg	Buruk
14 Okt 18	82,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	83 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Nov 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 71,1 kg
12 Jul 18	82,9 kg	Buruk
11 Jul 18	83,2 kg	Buruk
21 Mei 18	81,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	82 kg	Buruk
10 Mei 18	82,1 kg	Buruk
04 Mei 18	82,6 kg	Buruk
22 Apr 18	82,5 kg	Buruk
16 Apr 18	83 kg	Tidak Berlaku
14 Jan 16	68,2 kg	Cukup Baik
07 Jan 16	68,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 16	69,2 kg	Buruk
22 Des 15	69,1 kg	Cukup Baik
21 Des 15	69,4 kg	Cukup Baik
23 Nov 15	71,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Nov 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 71,2 kg
16 Nov 15	71,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 78,8 kg
19 Okt 15	74,5 kg	Buruk
28 Sep 15	73,6 kg	Cukup Baik
21 Sep 15	73,4 kg	Buruk
18 Sep 15	73,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 15	74,1 kg	Buruk
12 Sep 15	74,5 kg	Buruk
09 Sep 15	74,6 kg	Buruk
30 Agu 15	74,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 15	75 kg	Cukup Baik
27 Agu 15	75 kg	Cukup Baik
26 Agu 15	75,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 15	75,5 kg	Buruk
23 Agu 15	75 kg	Cukup Baik
21 Agu 15	75,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 15	75,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 14	78,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 04 Jul 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 77,4 kg
18 Apr 14	79,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 14	81,2 kg	Buruk
04 Jul 13	77,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Jun 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 77,8 kg
10 Jun 13	77,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 21 Agu 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 77 kg
05 Mei 13	78,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 13	78 kg	Cukup Baik
01 Okt 12	74,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 12	74,4 kg	Cukup Baik
31 Agu 12	75,1 kg	Cukup Baik
21 Agu 12	77 kg	Cukup Baik