Tanggal Mulai: 19 Apr 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 42 kg Berat Awal: 45 kg
14 Jul 21	51 kg	100%
13 Jul 21	50,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	50 kg	100%
24 Jun 21	49,3 kg	100%
31 Mei 21	46,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	46,8 kg	100%
25 Mei 21	45,5 kg	100%
05 Mei 21	45,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	44 kg	100%
19 Apr 21	45 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Jan 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 52 kg
12 Apr 21	44,7 kg	100%
06 Apr 21	45,4 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	44,5 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	44,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	43,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	44 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	43,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	43,1 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	41,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	42,2 kg	100%
18 Jan 21	44,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	42,5 kg	Cukup Baik
23 Des 20	41,4 kg	100%
11 Des 20	41,5 kg	100%
27 Nov 20	40,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 20	40,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	41 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	44 kg	100%
04 Okt 20	47 kg	100%
10 Sep 20	47 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	48 kg	100%
14 Jul 20	51 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	51,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	52 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	52 kg	Tidak Berlaku