Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 38,48g | Prot: 69,23g | Karb: 274,65g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Morangos, Italac Leite Integral, Suplemento Nutricional em Pó. Makan Siang: Mamão Formosa, Batata Doce Cozida, Abóbora Moranga, Brócolis, Ervilhas, Beterraba Cozida, Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Alface, Pepino (Descascado), Ovo, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Abacaxi, Banana, Pão Integral, Melão, Ovo, Ameixas. Camilan/Lainnya: Amafil Polvilho Doce, Amafil Polvilho Doce, Tapioca, Pêssegos, Tapioca, Morangos Congelados, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bonq Queijo Colonial, Ovo, Banana. lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naianepezzenatto
|