Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 26,86g | Prot: 30,95g | Karb: 83,42g.
Makan Pagi: Pasta de Amendoim, Alface, Ovo, Aveia em Flocos. Makan Siang: Suplemento Nutricional em Pó, Alface, Ovo. Makan Malam: Bergamota, Uvas-Passas, Cerélus Granola Light, Nestlé Iogurte Natural Integral. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
1436 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Hiking - 1 jam, Belanja - 10 menit, Membaca - 30 menit, Mandi - 6 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 14 menit, Yoga - 20 menit, Menonton Televisi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naianepezzenatto
|