Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 86,17g | Karb: 236,14g.
Makan Pagi: Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Morangos, Mamão Formosa, Suplemento Nutricional em Pó, Aveia em Flocos, Ovo. Makan Siang: Cebolas, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Tomates. Makan Malam: Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Pão Integral, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Morangos, Uvas-Passas, Uvas, Abacaxi, Suco de Limão, Yoki Milho para Pipoca. lagi...
|
|
1194 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 12 menit, Treadmill - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naianepezzenatto
|