Tanggal Mulai: 08 Jan 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 77,9 kg
18 Sep 24	68,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 24	68,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 24	69,6 kg	Cukup Baik
11 Sep 24	68,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 24	69,1 kg	Cukup Baik
09 Sep 24	69,2 kg	Cukup Baik
07 Sep 24	67,6 kg	Cukup Baik
06 Sep 24	68 kg	Cukup Baik
05 Sep 24	66,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 24	67,5 kg	Cukup Baik
03 Sep 24	68,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 24	69,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 24	69,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 24	67,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 24	67,9 kg	Cukup Baik
27 Agu 24	65,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 24	65,5 kg	Cukup Baik
25 Agu 24	64,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 24	63,7 kg	Cukup Baik
23 Agu 24	64,6 kg	Cukup Baik
22 Agu 24	65,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 24	64,9 kg	Cukup Baik
20 Agu 24	65,7 kg	Cukup Baik
19 Agu 24	66,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 24	66,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 24	62,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 24	64,4 kg	Cukup Baik
04 Agu 24	64,8 kg	Cukup Baik
03 Agu 24	63,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 24	62,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 24	62,9 kg	Cukup Baik
31 Jul 24	62 kg	Cukup Baik
30 Jul 24	62,2 kg	Cukup Baik
29 Jul 24	62,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 24	61,1 kg	Cukup Baik
27 Jul 24	60,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 24	60,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 24	60,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 24	61,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 24	62,6 kg	Cukup Baik
22 Jul 24	63,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 24	61 kg	Cukup Baik
18 Jul 24	61,1 kg	Cukup Baik
17 Jul 24	61,8 kg	Cukup Baik
14 Jul 24	60,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 24	60,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 24	60,4 kg	Cukup Baik
11 Jul 24	60,5 kg	Cukup Baik
10 Jul 24	61,1 kg	Cukup Baik
09 Jul 24	61,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 24	61,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 24	61,7 kg	Cukup Baik
06 Jul 24	61,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 24	61,7 kg	Cukup Baik
04 Jul 24	62,3 kg	Cukup Baik
03 Jul 24	62,8 kg	Cukup Baik
02 Jul 24	63,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 24	64,3 kg	Cukup Baik
29 Jun 24	63,4 kg	Cukup Baik
28 Jun 24	63,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 24	63,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 24	63,8 kg	Cukup Baik
25 Jun 24	64,2 kg	Cukup Baik
24 Jun 24	64,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 24	63,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 24	62,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 24	62,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 24	63,9 kg	Cukup Baik
19 Jun 24	63,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 24	63,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 24	64,1 kg	Cukup Baik
16 Jun 24	63,8 kg	Cukup Baik
15 Jun 24	63,2 kg	Cukup Baik
14 Jun 24	62,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 24	62,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 24	62,6 kg	Cukup Baik
11 Jun 24	62,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 24	63,3 kg	Cukup Baik
09 Jun 24	63 kg	Cukup Baik
08 Jun 24	62,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 24	63,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 24	63,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 24	63,6 kg	Cukup Baik
02 Jun 24	63,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	62,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	63,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	62,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	62,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	63,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 24	64,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 24	63,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 24	62,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 24	62,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 24	62,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 24	63,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 24	64,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 24	64,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 24	63,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 24	63,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 24	64,3 kg	Cukup Baik
16 Mei 24	64,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	64 kg	Cukup Baik
14 Mei 24	64,1 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	64,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 24	63,3 kg	Cukup Baik
08 Mei 24	62,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 24	64 kg	Cukup Baik
06 Mei 24	64,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 24	64,2 kg	Cukup Baik
04 Mei 24	64,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 24	65,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 24	65,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	63,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 24	64,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 24	64,3 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	64,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 24	63,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 24	63,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	64,1 kg	Cukup Baik
22 Apr 24	64,1 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	65 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	64,7 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	65,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	66,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 24	66,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 24	63,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	63,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 24	65,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	64,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	64 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	64,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	65,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	68,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	66,3 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	68,3 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	67,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	66,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	69,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 24	67,8 kg	Cukup Baik
31 Jan 24	68,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	67,6 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	70 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	68,9 kg	Cukup Baik
29 Des 23	66,9 kg	Cukup Baik
27 Des 23	67,6 kg	Cukup Baik
22 Des 23	68,1 kg	Cukup Baik
20 Des 23	69,4 kg	Cukup Baik
18 Des 23	70,1 kg	Cukup Baik
13 Des 23	69,6 kg	Cukup Baik
11 Des 23	70,5 kg	Cukup Baik
08 Des 23	69,8 kg	Cukup Baik
04 Des 23	70,4 kg	Cukup Baik
03 Des 23	69,3 kg	Cukup Baik
02 Des 23	68,8 kg	Cukup Baik
01 Des 23	68,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 23	69,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 23	70,3 kg	Cukup Baik
21 Nov 23	72,2 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	71,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 23	70,9 kg	Cukup Baik
31 Okt 23	72 kg	Cukup Baik
09 Okt 23	72,4 kg	Cukup Baik
06 Okt 23	71,9 kg	Cukup Baik
02 Okt 23	72,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 23	73,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 23	72,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	72,1 kg	Cukup Baik
18 Sep 23	73,7 kg	Cukup Baik
15 Sep 23	72,1 kg	Cukup Baik
11 Sep 23	73,4 kg	Cukup Baik
08 Sep 23	71,7 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	72,7 kg	Cukup Baik
28 Agu 23	73,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 23	73,5 kg	Cukup Baik
08 Agu 23	71,2 kg	Cukup Baik
31 Jul 23	72,1 kg	Cukup Baik
22 Jul 23	73,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 23	74 kg	Cukup Baik
08 Jul 23	75,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 23	77,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	77,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 23	76 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	77,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 23	76,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 23	74 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	73,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	76,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	77,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	74,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	76,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 23	74,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	75,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	76,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	74,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	77,2 kg	Cukup Baik
30 Des 22	74,8 kg	Cukup Baik
10 Des 22	73 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	76,4 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	74,4 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	73,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	72 kg	Cukup Baik
03 Okt 22	71,1 kg	Cukup Baik
25 Sep 22	69,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	67,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	65,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 22	64,1 kg	Cukup Baik
31 Jul 22	65,5 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	66,5 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	62,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	64,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	65,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	64,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	65 kg	Cukup Baik
21 Mei 22	64,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	67,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	65,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	66,5 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	62,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	64,2 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	62,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	62,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	63,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	63,9 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	64,5 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	64,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	65,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	63,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	63,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	64 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	64 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	64 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	63,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	64,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	64 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	64 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	64,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	64,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	64,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	65 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	65 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	65,1 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	65,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	65,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	65,8 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	66,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	65,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	65 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	65,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 22	65,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	66,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	67,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	69,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 21	66,6 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	68,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	71,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	67,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	68,8 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	68,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	69,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	70 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	69,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	69,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	69,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	70,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	71,5 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	69,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	69,8 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	67,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	68 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	67,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	67,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	64,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	65,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	65,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	65,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	65,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	65,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	65,1 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	65,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	65,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	65,2 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	65,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	65,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	65,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	64,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	64,8 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	65 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	65,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	66 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	65,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	66,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	64,6 kg	Cukup Baik
09 Apr 21	64,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	65 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	65,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	65,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	65,1 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	65,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	65,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	65,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	65,8 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	65,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	66,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	66 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	65,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	65,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	66,1 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	66,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	66,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	66,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	67,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	67 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	67,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	67,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	67,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	68,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	67,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	68,5 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	68,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	67,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	67,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	68 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	68 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	67,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	67,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	67,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	68 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	67,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	68,3 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	68,3 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	68,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	68,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	68,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	68,4 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	68,8 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	68,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	68,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	68,8 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	69 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	69,3 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	69,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	69,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	69,9 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	69,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	69 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	69,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	69,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	69,1 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	70,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	69,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	70,6 kg	Cukup Baik
31 Des 20	68,1 kg	Cukup Baik
30 Des 20	68,7 kg	Cukup Baik
29 Des 20	69,5 kg	Cukup Baik
25 Des 20	68,4 kg	Cukup Baik
24 Des 20	68,9 kg	Cukup Baik
23 Des 20	69 kg	Cukup Baik
22 Des 20	69,5 kg	Cukup Baik
16 Des 20	69,4 kg	Cukup Baik
15 Des 20	69,6 kg	Cukup Baik
14 Des 20	68,9 kg	Cukup Baik
13 Des 20	68,7 kg	Cukup Baik
11 Des 20	69 kg	Cukup Baik
10 Des 20	70 kg	Cukup Baik
09 Des 20	68,9 kg	Cukup Baik
08 Des 20	68,8 kg	Cukup Baik
07 Des 20	69,2 kg	Cukup Baik
06 Des 20	69,2 kg	Cukup Baik
05 Des 20	68,5 kg	Cukup Baik
04 Des 20	68,7 kg	Cukup Baik
03 Des 20	68,6 kg	Cukup Baik
02 Des 20	69,2 kg	Cukup Baik
01 Des 20	69,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	69,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	69,2 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	69,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	69,3 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	69,3 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	69,1 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	69,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	69,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	69,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	69,8 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	69,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	69,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	70,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	69,9 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	69,9 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	69,6 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	70,1 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	70,4 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	70,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	70,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	70,5 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	70,9 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	71,1 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	71,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	69,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	70,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	70,2 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	69,2 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	69,8 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	69,2 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	68,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 20	69,1 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	69,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	69,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	69,2 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	70,1 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	70,9 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	68,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	69,5 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	68,6 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	70 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	69,7 kg	Cukup Baik
07 Sep 20	69,9 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	69,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	68,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	66,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	66,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	66,2 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	66,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	65,1 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	64,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	65,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	66 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	66,2 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	64,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	64,5 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	64,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	65 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	63,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	63,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	64,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	64,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	65 kg	Cukup Baik
17 Apr 20	63,4 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	63,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	64 kg	Cukup Baik
14 Apr 20	64,4 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	65,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	64,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	64,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 20	63,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 20	64,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	64,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	64,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	63,9 kg	Cukup Baik
03 Apr 20	63,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	63,7 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	63,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	64,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	64,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 20	63,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 20	63,1 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	62,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	62,8 kg	Cukup Baik
23 Mar 20	64 kg	Cukup Baik
22 Mar 20	62,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 20	62,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	62,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 20	62,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 20	62,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	62,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	62,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	62,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	62,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 20	64 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	63,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 20	63 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	63,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 20	63,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 20	63 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	63 kg	Cukup Baik
03 Mar 20	63,5 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	63,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	63 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	62,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	62,3 kg	Cukup Baik
27 Feb 20	62,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 20	63 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	63,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 20	63 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	63,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	63,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	64,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	64,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	64,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	63,2 kg	Cukup Baik
14 Feb 20	64 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	64,3 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	63,7 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	64,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	64,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	64 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	63,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	64,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	64,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 20	64,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	64,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	65,2 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	65,2 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	65,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	65,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	64,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	64,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	64,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	65,7 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	64,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	64,2 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	63,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	64 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	64,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 20	64,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 20	64,7 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	65,1 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	65,1 kg	Cukup Baik
01 Jan 20	64,1 kg	Cukup Baik
31 Des 19	63 kg	Cukup Baik
30 Des 19	63,6 kg	Cukup Baik
29 Des 19	63,4 kg	Cukup Baik
28 Des 19	62,7 kg	Cukup Baik
27 Des 19	62,8 kg	Cukup Baik
26 Des 19	62,4 kg	Cukup Baik
25 Des 19	62,4 kg	Cukup Baik
24 Des 19	62,4 kg	Cukup Baik
23 Des 19	62,8 kg	Cukup Baik
22 Des 19	62,6 kg	Cukup Baik
21 Des 19	63,2 kg	Cukup Baik
20 Des 19	62,9 kg	Cukup Baik
19 Des 19	62,6 kg	Cukup Baik
18 Des 19	63 kg	Cukup Baik
17 Des 19	63,6 kg	Cukup Baik
16 Des 19	63,8 kg	Cukup Baik
15 Des 19	63,2 kg	Cukup Baik
14 Des 19	63 kg	Cukup Baik
13 Des 19	63,6 kg	Cukup Baik
12 Des 19	63,8 kg	Cukup Baik
11 Des 19	63,1 kg	Cukup Baik
10 Des 19	63,8 kg	Cukup Baik
06 Des 19	63,4 kg	Cukup Baik
04 Des 19	63,5 kg	Cukup Baik
03 Des 19	64,4 kg	Cukup Baik
02 Des 19	65,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 19	64,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	63,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	63,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	63,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	62,7 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	63,1 kg	Cukup Baik
24 Nov 19	62,8 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	62,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	63,3 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	63,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	63,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 19	63,3 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	63,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	64,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	63,3 kg	Cukup Baik
14 Nov 19	63,6 kg	Cukup Baik
13 Nov 19	64,1 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	64,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	65,2 kg	Cukup Baik
02 Nov 19	63,7 kg	Cukup Baik
12 Okt 19	63 kg	Cukup Baik
05 Okt 19	62 kg	Cukup Baik
28 Sep 19	62 kg	Cukup Baik
21 Sep 19	61 kg	Cukup Baik
14 Sep 19	61 kg	Cukup Baik
07 Sep 19	63 kg	Cukup Baik
31 Agu 19	62 kg	Cukup Baik
17 Agu 19	61 kg	Cukup Baik
10 Agu 19	61 kg	Cukup Baik
02 Agu 19	60 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	61 kg	Cukup Baik
20 Jul 19	61 kg	Cukup Baik
13 Jul 19	61 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	64 kg	Cukup Baik
27 Jun 19	61 kg	Cukup Baik
21 Jun 19	64 kg	Cukup Baik
08 Jun 19	61 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	61 kg	Cukup Baik
25 Mei 19	61 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	62 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	63 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	60 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	61 kg	Cukup Baik
02 Mei 19	59 kg	Cukup Baik
26 Apr 19	59 kg	Cukup Baik
20 Apr 19	59 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	59,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	60 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	60 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	61 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	60 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	61 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	61 kg	Cukup Baik
02 Mar 19	61 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	62 kg	Cukup Baik
16 Feb 19	62 kg	Cukup Baik
14 Feb 19	62 kg	Cukup Baik
10 Feb 19	62 kg	Cukup Baik
09 Feb 19	63 kg	Cukup Baik
02 Feb 19	63 kg	Cukup Baik
26 Jan 19	63 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	62,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	65 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	66 kg	Cukup Baik
08 Jan 19	77,9 kg	Cukup Baik