Tanggal Mulai: 14 Feb 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 88,9 kg
18 Jul 19	76,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	77,2 kg	Cukup Baik
11 Des 18	82,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 18	80,4 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	80,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	81,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	81,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	81,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 18	82,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 18	82,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	82,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	82,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	82,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 18	83,2 kg	Cukup Baik
14 Mar 18	83,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	84,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	84,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	85,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 18	86,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 18	87,7 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	88,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 13 Feb 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 88 kg
13 Feb 18	88 kg	Cukup Baik