Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 37,42g | Karb: 85,33g.
Makan Pagi: Kiraz Domates, Tereyağı, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Zeytin, Eti Form Etimek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Tamek Çilek Reçeli, Karışık Yeşil Salata. Makan Siang: Nimet Kepekli Galeta, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Çilek, Algida Maraş Usulü Dondurma, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ipekyılmaz
|